ในช่วงที่โคโรน่าไวรัส หรือ ไวรัสโควิด 19 (COVID-19) กำลังระบาดไปทั่วโลก ซึ่งแน่นอนว่ารวมถึงประเทศไทย และไม่มีทีท่าว่าจะคลี่คลายในเร็ววัน หลายคนก็เริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ซึ่งสิ่งที่ทุกคนพอจะทำได้ในตอนนี้ก็คือ การไม่ไปสถานที่ๆมีผู้คนอยู่กันแออัด การสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน และที่สำคัญคือ การหมั่นล้างมือด้วยสบู่ เจลแอลกอฮอล์เป็นประจำ ซึ่งสิ่งที่กล่าวมานั้นเป็นการป้องกันตนเองจากการติดเชื้อไว้รัสโควิทจากผู้ที่ติดเชื้อ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี เพราจะช่วยให้เกิดการชะลอการเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้ติดเชื้อโคโรน่าไวรัสสายพันธุ์นี้
อย่างไรก็ตาม คงปฏิเสธไม่ได้ว่าช่วงนี้มีคนจำนวนไม่น้อยที่เริ่มหันมาทำความสะอาดมือบ่อยกว่าปกติ แม้ว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขอนามัย และสามารถฆ่าเชื้อไวรัสโควิท 19 ที่อาจจะติดอยู่ที่มือของเราจากผู้ที่ติดเชื้ออยู่ ทำให้การล้างมือเป็นป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้ในระดับหนึ่ง แต่การล้างมือซ้ำๆหลายครั้งต่อวันอาจทำให้เกิดปัญหามือแห้งตามมาอย่างเลี่ยงไม่ได้
ทำไมล้างมือบ่อย ๆ แล้วผิวแห้งเสีย?
โดยปกติแล้วผิวชั้นนอกสุดของเราจะประกอบไปด้วยน้ำมันและแว็กซ์ ซึ่งล้วนแต่มีหน้าที่ป้องกันผิวจากสิ่งแวดล้อมภายนอก และรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว อย่างไรก็ตาม เมื่อเราล้างมือบ่อยครั้ง นอกจากสบู่จะช่วยกำจัดเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกแล้ว ก็ยังทำให้น้ำมันหรือแว็กซ์ถูกชะล้างออกไปด้วย สุดท้ายก็อาจทำให้มือลอกหรือแห้งได้นั่นเอง
ถ้าไม่อยากให้ผิวแห้ง แล้วต้องล้างมืออย่างไร?
ใช้สบู่สูตรปลอดน้ำหอมและไม่มีฤทธิ์รุนแรง รวมถึงหลีกเลี่ยงการใช้สบู่มากเกินไปต่อครั้ง นอกจากนี้น้ำที่ใช้ล้างมือก็ควรเป็นน้ำอุ่น โดยให้คุณใช้เวลาล้างมือนานอย่างน้อย 20 วินาที แล้วค่อยซับมือให้แห้งด้วยผ้าที่สะอาด
หลังจากที่มือแห้งสนิท ให้รีบทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นที่ผิว อย่างไรก็ดี คุณอาจพกครีมทามือใส่ในกระเป๋า หรือวางไว้บนโต๊ะทำงาน เพื่อที่จะได้ง่ายต่อการหยิบมาใช้หลังจากล้างมือ
คนที่มือแห้งควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมชนิดใดบ้าง?
คนที่มือแห้งแตกหรือผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้งไปกันใหญ่ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้การใช้ครีมและออยท์เมนท์ก็จะเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิผลมากกว่าโลชั่น เพราะโลชั่นส่วนใหญ่มีน้ำเป็นส่วนผสมหลัก ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้ผิวไม่ชุ่มชื้นได้ดีเท่ากับผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหนา และมีส่วนผสมของน้ำมันเป็นหลักอย่างครีมและออยท์เมนท์
ในส่วนของเจลแอลกอฮอล์นั้น หากใช้เป็นชนิดที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไป ก็สามารถทำให้ผิวแห้งได้ค่ะ ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ 70% ก็นับว่าเพียงพอแล้ว
การใช้น้ำยาฆ่าเชื้อโควิด 19 ที่เป็นออร์แกนิค เช่น น้ำอิเล็กโทรไลต์ (Electrolyte Water) ที่มีค่า PPM สูงมากกว่า 1000 สามารถฆ่าเชื้อได้ จะเป็นการช่วยถนอมผิว เนื่องจากน้ำยาประเภทนี้จะปราศจากแอลกอฮอล์และ ไร้สารเคมี
นอกจากการใช้แฮนด์ครีมแล้ว เราจะดูแลมือได้อย่างไรอีกบ้าง?
ก่อนเข้านอน ให้คุณทามอยส์เจอไรเซอร์หนา ๆ แล้วใส่ถุงมือผ้าฝ้ายทับอีกชั้นเพื่อเพิ่มการดูดซึม หรืออาจเลือกใช้เป็นมาสก์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้มือโดยเฉพาะ หากพอมีกำลังทรัพย์ ก็อาจลองหาซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศมาใช้ในตอนกลางคืน เมื่อห้องมีความชื้นเพิ่มขึ้น ก็สามารถช่วยบรรเทาปัญหาผิวแห้งได้ค่ะ
แหล่งอ้างอิง:
- https://www.usatoday.com/story/life/2020/03/13/coronavirus-concern-how-care-hands-after-washing-and-sanitizing-them-so-much/5038941002/
- https://www.uclahealth.org/covid-19-how-to-care-for-dry-hands-after-washing-them-so-much