กันไว้ดีกว่าแก้!! สรุปวิธีป้องกันไวรัสโควิด-19 หรือโคโรน่าไวรัสสายพันธุ์ 2019 จะไปไหนก็ต้องระวัง ระวังกันไปหมด วันนี้ผมมีสรุปวิธีป้องกันตนเองจากเชื้อไวรัสโควิด-19 มาแนะนำ จะได้ผลหรือไม่ลองมาอ่านและนำไปปฏิบัติตามกันเลย
กินร้อน ปรุงสุก
ควรกินอาหารที่ผ่านความร้อนจัดและปรุงสุก เพราะไวรัสจะตายถ้าโดนความร้อน ปลอดภัยไว้ก่อน เราไม่รู้ว่าสิ่งที่เรารับประทานอยู่ผ่านอะไรมาบ้าง ควรเลือกกินนิดหนึ่ง เพื่อสุขภาพที่ดี
ล้างมือให้สะอาด
ควรล้างมือให้สะอาดอยู่เป็นประจำก่อนเข้าบ้านหรือทานอาหาร ควรล้างมือป้องกันไวรัสเข้าสู่ร่างกาย การล้างมือให้สะอาด ลดป่วยและลดเสี่ยงอีกด้วย
สวมหน้ากากอนามัย
การที่เราสวมหน้ากากอนามัยเป็นการป้องกันไวรัสเข้าสู่ร่างกายจากภายนอกสู่ภายในและเป็นการป้องกันเชื้อโรคที่จะไปแพร่กระจายให้กับผู้อื่นอีกด้วย การสวมหน้ากากอนามัยช่วยได้เยอะเลย
หลีกเลี่ยงคนป่วยติดเชื้อโคโรน่าไวรัส
เราไม่รู้ว่าใครเป็นโรคหรือใครติดโรคมาแล้วบ้าง ทางที่ดีควรป้องกันตนเองจากการอยู่ในที่ชุมชนแออัด หรือแหล่งที่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย อาจทำให้ได้รับเชื้อได้ไวขึ้น ควรอยู่ให้ห่างบุคคลที่มีกลุ่มเสี่ยง และควรกักตัวอยู่ในบ้าน
สำหรับบ้านที่มีกลุ่มเสี่ยงติดเชื้อหรือคนป่วยติดเชื้อไวรัสโควิด อาจจะใช้วิธีการทำความสะอาดฆ่าเชื้อไวรัสโคโรน่าโดยน้ำยาชนิดต่างๆ เช่น น้ําอิเล็กโทรไลต์ แอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้น 70% หรือสารเคมีอื่นๆ
งดสัมผัสใกล้ชิดกับสัตว์ป่วยติดไวรัสโควิด 19
สัตว์ที่ป่วยก็ควรหลีกเลี่ยงที่จะเข้าไปใกล้ชิดกับมัน เพราะเราไม่รู้ว่ามันเป็นโรคอะไร อาจทำให้เราติดโรคอื่นๆได้ ควรระวังไว้ดีกว่า กันดีกว่าแก้…
ออกกำลังกายให้แข็งแรง
กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ การออกกำลังกายจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกาย ทำให้ไม่อ่อนแอ และไม่ป่วยง่าย การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษจริงๆ
มีโรคประจำตัว ต้องไม่ขาดยา
ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวต้องมียาติดตัวไว้ในกรณีฉุกเฉิน ควรกินยาให้สม่ำเสมอ ตามเวลาหรือตามแพทย์สั่ง เพื่อป้องกันตัวเองจากไวรัส
เป็นอย่างไรบ้างกับวิธีการป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19 ควรป้องกันสุขภาพร่างกายของตนเองไว้ก่อน นี่คือวิธีที่ผมนำมาเสนอ ลองนำไปใช้และอย่าลืมแชร์ข้อมูลดีๆ ไปให้เพื่อนของคุณด้วยนะ
ดูแลสุขภาพและล้างมือบ่อยๆนะครับ
ขอบคุณข้อมูลดีดี : instagram fairymilky